Il terreno è sempre molto lucido.....molto meglio però delle altre volte.
Non fresano con il "gatto" e quindi rimane tutto "verglass".
Le macchinette sono indispensabili per tirare su un bel "filo" alle lamine.
Una sequenza di 10 pali, 6 porte, 10 pali, 6 porte, 8 pali per finire.
Le distanze sono tutte a 11 metri......curve piuttosto rotonde e regolari.
I ragazzi sono in fibrillazione.....amano lo slalom ed il rumore del palo che sbatte sul terreno.
Obiettivi i soliti: profondità, ordine e torsione del busto, braccia piuttosto alte.
Nel riscaldamento sfruttiamo i pali per scendere a bassa velocità e creare molto spazio prima del palo.
Lo facciamo anche con curve a spazzaneve.
Insisto nel fargli usare il cervello.....pensare mentre si scende.....provare a modificarsi, capire l'errore.
Purtroppo non sempre si riesce.....specialmente i 2000 e 2001......sempre molto d'istinto.
E' difficile entrargli in zucca.....è difficile inculcare una metodologia di lavoro che sia redditizia.
"Le abitudini sbagliate" sono dure da modificare.
Però ci proviamo.....ad urlare....ripetiamo continuamente le stesse cose......come un "rosario".....
Purtroppo il filo delle lamine dura cinque-sei prove.....però se riusciamo a trovare i tempismi giusti.....ce la caviamo.
Li vedo sempre meglio.....oggi primo giorno di pali lunghi.
Sempre addestramento però .......non performance.
Qualche giro con il tubo in mano per bloccare come un armadio il busto.
Tra i due turni di lavoro, colazione sostanziosa.
Nella seconda parte ripetiamo il programma.....solo nelle porte da gigante allungo a 15 metri e le metto più angolate.
Questo ci permette di migliorare la dissociazione tra parte bassa e quella alta......oltre che obbligare a trovare più profondità.
Oggi almeno 16 giri con 40 curve.
Son contento.....ottimo training.....fieno in cascina per il futuro.
Solita razione di riassetto lamine......il "filo" è un incubo.....due volte al giorno per 12 ragazzi.
Domani ancora all'alba.
Winch
Nessun commento:
Posta un commento