Sono un pò imbronciato e pensieroso perchè ieri non mi avevano soddisfatto.
Nel primo turno l'idea è quella di trovare l'abitudine all'impatto del palo e rendere tutto più meccanizzato ed automatico....per i piccoli abituarsi al palo eliminando il pensiero dell'ostacolo.....del chiudere gli occhi quando l'abbatto....della paura di farmi male.
E' un passaggio che bisogna fare, durante il quale tecnicamente regredisci perchè in quel momento non pensi più ai piedi ma solo alle braccia.
Qui è il posto ideale per eliminare questo aspetto. Molti passaggi....ca. 40 pali per 20 prove in un giorno.
La tracciatura è più filante e le distanze sono di ca. 10-11 metri.....intervallo alcuni pali nani per ritrovare linea e riordinare le idee.
Per i 2000 è manna.....si divertono un mondo....sono molto bravi.....grande lavoro David e Marci, gli scorsi anni.
Gli urliamo e rompiamo all'inverosimile per cercare di completare la curva tutta prima del palo e mantenere il bacino rivolto verso valle, bloccando la rotazione. Il corpo è moooooolto alto.
L'abbiamo preparato sempre con esercizi all'inizio a spazzaneve.
Qualche grande ritorna a piedi per voglia di tagliare.....Giulia, Chiara, Athos....ma serve.....infatti cambiano subito registro.
Ci fermiamo alle 10,30.....alle 11,15 mangiamo una pizza margherita che neanche il peggior pizzaiolo in Italia riuscirebbe a fare.
Alle 12,30 pronti a ritracciare per lavorare sull'argomento del giorno: profondità.
Parto con un tracciato dove nelle prime dieci porte gli faccio trovare un pò di velocità e poi passo ad una distanza di ca. 14 metri piuttosto rotondo per obbligarli a ricercare molta profondità prima di iniziare la curva.
Alterniamo un giro con i bastoni ad un giro con un bastone orizzontale davanti agli occhi......per il busto fermo e un'azione molto ordinata.
L'uscita curva è molto pulita, leggera, scorrevole, come piace a me.
Mi ritorna il sorriso....li carico....tutto è più positivo anche lo spirito.
Ci divertiamo ed i ragazzi si esaltano.
Bravi.....oggi 7,5....un voto che stà stretto.
Nel pomeriggio....maschi a calcio....donzelle a pallavolo.
Io e David la solita razione di 19 paia con macchinetta.....grazie Carrot.
Stasera cena.....solito accontentarsi che non c'è di meglio.
Winch
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