Partenza della funivia alle 7
Cielo completamente sgombro di nuvole.
Pochissima gente frutto anche del motoraduno.
L'inversione termica della notte ci fa ben sperare per avere buone condizioni.
Usciamo come al solito correndo dalla funivia per saggiare il terreno.......canta.
Sci da slalom......riprendiamo gli allenamenti dopo tre giorni di riposo.
Ottima partecipazione questo periodo con sedici ragazzi.
Tracciamo due pezzi sul ripido del Payer.
Prima parte molto molto angolata, per sciare a bassa velocità e sistemare la tecnica.
Seconda parte più stretta e filante, per migliorare la rapidità e la destrezza.
Pali nani, ed in fondo sei porte di gigante a 13 metri.
Campo libero sul Cristallo....nel nostro solito posto, fianco allo ski-lift.
Fantastico perché la neve tiene fino verso le 9,15.....due belle ore di duro.
Non molliamo e cerchiamo di fare parecchi giri per creare i giusti automatismi.
Alterniamo archi di una riga di gatto ad altri di una riga e mezzo.
Una discesa normale ed una con esercizi per almeno dodici giri.
Questa volta ci dividiamo in tre gruppi di lavoro, ma comunque sempre insieme.
Qualcuno inizia oggi, altri sono un po' indietro tecnicamente e preferiamo battere il chiodo per sistemarli il più possibile.
Passiamo allo slalom per partire a bassissima velocità, dove stiamo attenti alle linee, tutte sopra il palo, all'ingresso curva dove il piede d'appoggio deve essere molto pesante, dalla massima pendenza il busto rimane immobile.
Nel secondo pezzo i ragazzi si scatenano, sempre più rapidi per sfociare sul piano.
La pausa la facciamo verso le 10, quando inizia a mollare la neve.
Un bella lisciatura permette di creare ottimi solchi ed iniziare un lavoro molto più divertente ed allenante anche atleticamente.
Si formano vere e proprie vasche sempre più profonde dove i ragazzi si devono continuamente adattare con gli sci.
Le gambe continuano ad allungarsi ed accorciarsi.....sembrano degli ammortizzatori.
Bisogna essere molto sciolti e precisi, il tempismo è fondamentale.
Nessuno si lamenta, anzi combattono e si divertono con l'obiettivo di non staccare mai gli sci dal terreno......tutto in assorbimento......come si faceva una volta, quando le piste non erano perfette come autostrade ed i gatti delle nevi si usavano poco.
Grandissimo allenamento, moltissimo fieno in cascina.
Bravi Vale, Ale, Lollo e Tato, i più grandi. Discreti Tabo, Tommy, Anz e Nanu. Un po' più di coraggio per Viki. I più piccoli sempre meglio, con Kevin, Teba che se la cavano alla grande. Christopher e Luca ascoltano e cercano di mettere in pratica i consigli.
Riki e Laura al loro primo giorno molto campo libero.
Finiamo alle 12.
Winch
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