giovedì 9 ottobre 2014

TERRENO ONDULATO

Proseguono gli allenamenti.
Passiamo al gigante ed in programma ci sono i dossi del Cristallo.
Grazie ad Umberto, che ci ha tenuto la pista.  Possiamo tracciare a 25 metri una serie di curve piuttosto rotonde, alternando le porte sui dossi o nei "buchi" in modo che i ragazzi debbano continuamente adattarsi al terreno.
Il tempo non è bellissimo, sprazzi di sole alternati ad una nebbiolina leggera. Fastidioso è il vento che lo senti penetrare in faccia.
Riscaldamento solito sulla parte finale del Cristallo, dove possiamo inanellare giri di esercizi alternati a discese alla ricerca della continuità del movimento e la naturalezza.
La neve è fantastica, ci aiuta a "sentire" bene il taglio e gli appoggi.
Circa dieci giri che ci permettono di automatizzare alcuni particolari sui quali lavoriamo sempre, prima di entrare nel tracciato.







































Iniziamo il gigante provando prima da metà, per abituarsi ai dossi e pulire un po' di neve spostata dal vento.
Una bella lisciata per poi partire e fare sei giri di pista interi.
Le linee rigorosamente sopra il palo, gli sci che non devono staccarsi dal terreno, le spalle che devono assolutamente portarsi "fuori" in uscita curva. Obiettivo trovare semplicità, continuità e tempismo.
Tutti si muovono bene, si divertono e si vede un bel sciare.
Il terreno è durissimo e la risposta dello sci è immediata.
Quando iniziano a calare fisicamente, li facciamo entrare da metà percorso per ripetere il gesto ancora per sei giri. Gran lavoro.....tutti positivi.

Alle 11,30 entriamo al Livrio per una piadina.
Tracciamo superG nel pomeriggio.
Sul Geister al bordo sinistro salendo.
Un bel pendio dove possiamo mettere dei bei curvoni a 45 mt.
Otto giri di scorrevolezza, conduzione ed aerodinamica. Qualche passaggio per trovare l'assetto, i piedi in asse con le spalle, essere morbidi e trovare i tempismi del superG.
Finiamo per le 15,30



Martedì una giornata da lupi. Temperature invernali, vento gelido, nebbia impossibile.
Non so come sia riuscito a tenere i ragazzi fuori fino alle 11,15 dopo qualche giro al Cristallo, dove tira meno vento e qualche prova di gigante sul Geister "al buio".
Onore di firma.....ma come si suol dire...."serve anche questo"........non so a che cosa!!
Winch


video





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