Dopo molto campo libero dobbiamo trasformare il lavoro nei pali.
Ancora due giorni molto redditizi.
Ieri due sessioni di gigante, oggi al mattino slalom e pomeriggio gigante.
Fieno in cascina…..alzare il livello di tenuta fisica.
Molti passaggi…..ripetitività del gesto…..ricerca del ritmo.
Prove sempre cronometrate tranne le ultime con qualche esercizio per migliorare specialmente la profondità in entrata e l'uscita curva.
Ieri un bel gigante a 26 metri piuttosto rotondo di 45-50 secondi.
Al mattino almeno otto giri dopo quattro in campo libero.
Siamo 21 e tre allenatori.
I 2001 più legati a Yari che ha la supervisione.
David si dedica un po' di più ai 2000 ed io ai 98-99.
Ci posizioniamo però in pista e giriamo per fornire più suggerimenti possibili e lavorare ben coordinati.
Ognuno può fornire un suggerimento, al fine di far capire bene i particolari.
…..solito lavoro in Team, che piace a me ed è la filosofia del gruppo.
La radio gracchia con i nomi dei ragazzi…..pochi suggerimenti, solitamente un solo obiettivo e ricerca della continuità.
Chi ha sciato il giorno prima è molto più in palla…..gli altri però crescono.
I più grandi ed i 2000 sono già a buon punto con le linee e l'uscita curva……i 2001 devono ancora trovare miglior taglio e pesantezza in ingresso curva, in modo di evitare di finire sotto il palo con la curva…….ci dobbiamo lavorare.
Mi piace vederli molto "puliti", ordinati, semplici….una buona conduzione in ingresso, finire sul palo girati e "togliere" sempre in tensione per ricercare velocità, creata dall'attrezzo.
Man mano acceleriamo…..si sentono sicuri.
Nico, Baru e Vitto bene negli allievi, Giulia brava e Francy in crescita nelle allieve, Ale e Pox ottimi nei ragazzi, Elia, Tato e Pippo buoni progressi e Bramba un po' a fatica, ma con grande passione.
Vale buona, Eva e Marta iniziano a trovare continuità. Per gli altri grande impegno…..
Solita pausa di un'ora e mezza per mangiare per poi riprendere nel pomeriggio.
Abbassiamo la partenza per sei giri. Quattro crono e due discese in esercizi.
Alla fine sono stanchi…..
Oggi doppia seduta…..mattino slalom e pomeriggio gigante.
Sempre sulla Cevedale con partenza a metà pista per fare la prima parte in un pendio medio, dosso in entrata con una lunga e parte finale sul muretto che và poi a spianare.
Distanza 11 metri, due doppie ed una tripla, trenta secondi di slalom.
Non benissimo…..ancora da remare.
Poca rotondità e spazio in entrata, ancora poco bloccaggio del busto-bacino.
Otto giri sempre a crono…..obiettivo però è arrivare….tener duro…..per uscire devo proprio avere le orecchie in terra…..recuperare l'errore a tutti i costi…..chi esce torna su a piedi!!!
Per tre giri mi posiziono in partenza per urlare…..rincorrerli e spingere fino alla terza porta.
Nel pomeriggio gigante più soft.
Cinque giri di esercizi…….specialmente per migliorare l'uscita curva.
Rientriamo prima del previsto…..la fatica si fà sentire, ma l'obiettivo è crescere in prospettiva marzo.
Bello qui a Santa Caterina….non delude mai…..neve ottima, grande disponibilità di Tino Pietrogiovanna, buoni pendii per imparare a spingere, ristorante-rifugio comodo…..albergo a fianco alla seggiovia……cosa possiamo chiedere di meglio?
Video e ripassare gli sci, completano la giornata.
Winch
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