domenica 8 settembre 2013

DOPPIE&TRIPLE

Ultimo giorno di lavoro estivo.
L'orario è 6,30 - 9,30 per poi avere il tempo di caricare tutto e ripartire per il lungo viaggio.
Proseguiamo immagazzinando tecnica in prospettiva futura, in un terreno che permette di fare qualsiasi tipo attività nelle migliori condizioni.
Oggi obiettivo assimilare il gesto nelle "figure".....doppie e triple.
Prima parte di tracciato regolare a 11 metri, un mix di pali lunghi e pali nani piuttosto rotondo.
Seconda parte una sequenza di tripla, due pali normali, doppia, due pali normali, tripla - doppia, due pali normali e quadrupla finale......tutto molto veloce per essere rapidi e meccanizzare l'utilizzo di braccio esterno o interno.
Sono meno brillanti i ragazzi....la fatica si fà sentire....
Piazziamo il cronometro per fare tre giri a gas.
Ci spostiamo solo nella parte sotto.....staccandoci dallo ski-lift......questo ci permette di fare più giri e "ripetere" l'azione.
Per qualcuno, specialmente i piccoli, serve rispiegare più volte il meccanismo d'impatto.....abituarsi al palo man mano senza pensarci, senza aver paura, senza chiudere gli occhi.
Ribadire che hanno i paramani, la mentoniera, i parastinchi...devono pensare ai piedi....alle linee ed esser rapidi.
Qualcuno sbaglia.....s'incazza.....ci riprova.
I più bravi cercano di spingere, accelerare, fare linee più vicine ai pali.
Rifacciamo tre giri lunghi.....senza crono.....più concentrati sulle linee.....sulle braccia.
Poi ancora giù.....solo sulle "figure".....
Verso le nove si inizia ad intravedere molta stanchezza......cala l'interesse....15 ore intense in quattro giorni.....moltissimi giri.....alzarsi presto.....
Alle 9,15 diamo lo stop.
Ottimo lavoro.....grande impegno da parte di tutti....divertiti.....estivo completato.
30 giorni sulla carta.......media di 20-22 nel gruppo......un giorno di brutto perso......altri 3-4 non belli, il resto perfetti.
Per il livello top ci sarebbe da fare di più.....ma combatteremo.
Il ritorno è sempre lungo....tutti dormono.....la scuola purtroppo si avvicina....
Winch





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