La voglia di alzarsi è pari a zero......le previsioni ieri erano scoraggianti.
David è il primo ad alzarsi per aprire le ante.
......"com'è??? la classica domanda".
"mah sembra bello!".........bello?????
Via giù dalla branda e si apre la giornata con un sorriso.
Alla funivia, dalla parte degli allenatori, è vuoto.
Saliamo ed in cima c'è tutto lo spazio per scegliere cosa fare.
Oggi slalom.
Traccio uno slalom con pali da gigante a 13-14 metri.
La neve è febbraiola.......farinosa con sotto il duro.
Partiamo con un'oretta di campo libero.
Bassa velocità, appoggio del bastone per trovare ritmo, per uscire dalla curva, bloccare il bacino, tenere il busto fermissimo, l'assetto alto.
Qualche esercizio......interno alzato incrociato, cambio con il saltello......nella parte sotto c'è Yari che gli fà fare qualche curva a spazzaneve......sempre con i soliti obiettivi.
Il tempo tiene fino alle 10......poi man mano si copre, un pelo di nebbia leggera....inizia a nevischiare.
Però nel complesso direi che rispetto alle previsioni......ottima giornata.
Entriamo nel tracciato.
Subito spingiamo per fare la curva tutta sopra il palo e lavoriamo sulla dissociazione tra la parte sotto e quella sopra del corpo........obbligati dalla porta da gigante.
Man mano li vedo molto bene, il tempismo è sempre meglio, il lavoro di gambe è "obbligato".
Man mano si forma una buona buca che tutti riescono a sfruttare al meglio.
Qualche esercizio....mani dietro la nuca, cambio con saltello.....ecc.
Sono molto contento per l'impegno dei ragazzi......in una giornata che man mano è andata a peggiorare, nessuno si mai lamentato.....sempre duro impegno.
Ho visto molto brillanti Nico, Baru, Francy, Mauri, in progresso Giulia, Vitto, Pox, Pippo, in cantiere Eva, Marta, Matteo.
Vedo molto sprint ......le distanze permettono una buona brillantezza, continuità ed ordine.
Riusciamo a fare almeno otto prove, tutte in progresso.
Oggi un lavoro incredibile.....lo ripeterò domani.
Ieri giornata di riposo. Bormio per giro in bike. Tutti molto pimpanti e vogliosi di "star davanti".
Una trentina di chilometri per le ciclabili, poca salita ripida, tutto pedalabile.
Un paio d'ore.
Oggi nel pomeriggio palestra.....andature, percorsi e palla due fuochi.
La giornata è lunga ed intensa.....divertente......e partecipo attivamente!
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