venerdì 24 febbraio 2012

DOPPIO GIGANTE

Due ottimi allenamenti a Caspoggio di gigante.
Sfruttiamo il Carnevale per rifinire la forma e prepararsi per gli eventi più importanti: Topolino, Pinocchio e Regionali.
Le giornate sono molto calde....caldissime.
La neve al mattino molto compatta.....canta.
Ieri un gruppo di 11 ragazzi fà mattina e pomeriggio, altri 5 arrivano per il dopo pranzo.
Siamo sui dossi e simuliamo quello che ci aspetta in prospettiva: terreno irregolare, dossi ed alternanza di ripidi-pianetti.
Al mattino distanza di 25-26 mt. rotondi dove ritroviamo l'arco da gigante.
Subito almeno sei/sette giri di campo libero, dove privilegiamo il taglio e la solidità in ingresso curva.
Ultimamente martello anche sulla fluidità, sul collegamento curva con curva, per trovare sprinta ed accelerazione in uscita curva......molta naturalezza.
Un pò di pezzi dritti in posizione per poi aprirsi ed in velocità trovare un ritmo alto.
Nel gigante denoto subito delle buone linee senza utilizzare i punti di riferimento.
.....al Topolino servirà molto sciare a tempo.....ma anche dopo... a Bormio per i regionali.
Ogni giro sempre meglio...tutti si impegnano e lavorano seriamente.
Nel pomeriggio ancora un'ora cambiando raggio e distanze.....21-22 metri.
"Devi essere molto più rapido ed ordinato per essere a tempo!".....grido continuamente.
Dopo giorni di voce bassa, ritrovo il tono alto.
Molti giri alla fine.......ripetitività.....immagazzinare il gesto.....il percorso sarà di 18 porte.

Oggi, quasi tutti presenti, tracciamo in alto, nella pista classica di gigante, dove c'è un misto di tutto......ripido, piano, dossi, medio......ca. 26-27 porte a 25-26-27 metri.....ca. 40-45 secondi.
Dopo un pò di campo libero, partiamo.
Sette giri.....due cronometro....due video.....uno rimanendo in piedi e facendo correre solo gli sci......uno cercando di farlo tutto in posizione.....grandissime prove....sono molto contento.....tutti positivi.
Gran lavoro.
Al pomeriggio vorremmo fare ancora un pò di campo libero, ma la neve mollissima non ci permette di farlo.
Si và a casa......a riposare......noi a far sci per la gara di domani.
Winch




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