Tempo di arrivare a Caspoggio ed inizia a nevicare.....finalmente.
Arriviamo in cima e il nevischio è fitto con le nuvole alte.
Tracciamo un bel gigante a 25 metri sui dossi.
Siamo tranquilli, possiamo sfruttare tutta la pista con a fianco i cuccioli e Marci che traccia parallelo.
Uno, due, tre centimetri....salgono a vista d'occhio...la neve è fitta.
Si vede bene però ed iniziamo a ritrovare il gesto del gigante in campo libero.
David si occupa degli esercizi di riscaldamento....i soliti...ripetuti all'infinito.
Ci mancano un pò le sciate in scioltezza e continuità per trovare naturalezza e continuità.
Purtroppo il terreno sconnesso ed ondulato dalla poca neve non ci permette un lavoro ottimale.
......lo faremo più avanti.
Parto con dieci porte per fare qualche esercizio....senza bastoni....mani sulla nuca per ricercare sia la dissociazione e sia il busto e baricentro alto.
Le linee sono sempre fondamentali....pulite e con poco attrito.
Martelliamo anche sulla fluidità e continuità nell'azione.
Dopo quattro giri ne facciamo tre dall'inizio in fondo a cronometro.
Si scannano.....qualcuno torna su a piedi perchè non mi soddisfa con le partenze.
Ancora due giri normali e dentro al bar per recuperare energie e calore.
La nevicata intanto và diradandosi.....alla fine cinque dita per il panorama.
Usciamo per fare ancora cinque giri di esercizi....interno alzato.....senza bastoni.....pulizia senza forzare.
Alle 12,45 smettiamo ed andiamo a mangiare.....al quarto/quinto giorno alcuni sono stanchi....hanno bisogno di recuperare....
Domani e dopo riposo, festa domani sera e per alcuni studio....
Riprendiamo il 2 gennaio.....AUGURI e buon 2012, ricco di soddisfazioni!
Winch
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