Ancora una grande giornata con tempo fantastico, neve dura e temperatura ottimale.
Abbiamo la possibilità di fare un pò di gigante sul Cristallo.
24 curve sui dossi artificiali......fantastico addestramento.
Nel riscaldamento partiamo subito sulla pista classica, in modo che non c'è coda e possiamo fare molti giri di campo libero.
Lavoriamo sul dinamismo, la continuità nel movimento, la ricerca del taglio in ingresso curva con gamba molto lunga. Gli archi sono molto chiusi in preparazione del tracciato e dei dossi.
Solita semplicità, scioltezza e spinta.
Martelliamo anche sul busto-bacino.
Verso le 9,45 ci spostiamo nel tracciato, dopo aver fatto almeno 10 giri.
Prima prova in due pezzi per cercare sicurezza.
Molto bene Baruffa, Nico ed Athos.....subito pimpanti.
Non cerchiamo la prestazione ma solo le linee, gli adattamenti al terreno, in modo che gli sci non si stacchino mai....molta pulizia in uscita curva.
Mi meraviglio che tutti trovino subito gli appoggi, senza grosse difficoltà.
Le donne.....solito....un pò più abbottonate.....ma la paura passa.
I piccoli del 2000....bravi....specialmente Poz e Tato.
Però tutti si muovono bene con un ottimo lavoro di gambe ed un buon taglio in ingresso curva.
Si divertono molto....qualcosa di diverso ed utile per cambiare il "panorama tecnico".
Prima cinque giri.....alle 11 pausa....riprendiamo alle 11,30 ed avanti fino alle 12,30 con altri quattro giri.
La seconda tranche la facciamo con esercizi senza bastoni....equilibri.....base d'appoggio....busto.....dissociazione.
Ottimo lavoro....in due giorni abbiamo recuperato la giornata persa dell'altro ieri.
Grande aiuto da parte di tutti....David, Yari ed anche Marci con i cuccioli&baby che si sono cimentati in due tranche di tracciato.
Oggi pomeriggio tutti a Bormio sui Kart ed un pò di allungamento.
Io....schiavo a far sci per domani.
Winch
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