domenica 28 agosto 2011

LA LEGGE DELLA COMPENSAZIONE

Giornata da cerchiolino rosso!
Ci alziamo alle 6,30....apro la finestra.....fantastico, neanche una nuvola.
Bene...recuperiamo la giornata di ieri!
Alla funivia alle 7,05 per essere i primi.
Iniziamo a tracciare alle 7,40, neve dura e l'estetica del ghiacciaio migliorata da un velo di neve nuova.
Molto bello.....un gigante molto lineare, rotondo per lavorare sull'obiettivo di giornata.
Prima però molti giri di campo libero per tirar via la ruggine di 25 giorni di vacanze.
Prima un pò di scioltezza per ritrovare i piedi ed i movimenti.
Poi un pò di esercizi per ricordare tutti vari particolari sui quali abbiamo martellato negli ultimi mesi.
Semplicità del gesto, busto, bacino, centralità.
Siamo molti questo periodo e sono soddisfatto di poterli vedere tutti all'opera.
In tre allenatori ci distribuiamo lungo la pista per poterli controllare e fermare all'occorrenza.
Interno alzato, braccia alte, parallelismo....assetto e ripetitività del gesto....sempre molto ordinati.
Verso le 9,30 un gruppo si sposta nel tracciato, ma andiamo avanti con esercizi vari.
L'obiettivo di oggi sono le linee. Usiamo gli spazzolini per ritrovare i giusti inserimenti in curva e la profondità.
In mille modi.....senza bastoni, in posizione, con le mani dietro la nuca.....tutti lavorano molto bene.
Un grande impegno ed entusiasmo aumentato dalla grandissima giornata.
....oggi gli tiro il collo, ne vale la pena.....ma nessuno si lamenta.
Grandissimo lavoro ed alle 12,30 torniamo giù al Folgore.....gli ultimi come al solito.
Nel pomeriggio riposo e partitella a calcetto/beach-volley, poi un pò di allungamento.
Io purtroppo a fare un pò di sci......
Winch



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