OTTIMO AUTUNNO

Riprendiamo il percorso di avvicinamento alla stagione invernale.
Dopo 20 giorni di inserimento a scuola, una 4 giorni di allenamento allo Stelvio, per continuare a sfruttare lo stagionale.
La presenza è soddisfacente, contento che i genitori abbiano recepito i consigli dati.
Diciannove per i quattro, due per i tre e tre per i due giorni.
Le previsioni del tempo erano per almeno tre giornate buone e domenica nuvoloso, dopo una nevicata notturna.
Allenatori tutti e quattro presenti, per poter portare avanti il miglior lavoro possibile.

Giovedi condizioni fantastiche, riprendiamo con lo slalom sul Geister.
Prima parte palo lungo a 10-11 metri con solo due figure e tracciato che permette una buona velocità e buon ritmo. Seconda parte con pali nani, sul pendio più ripido, con angoli più accentuati.
Obiettivo ritrovare le linee sulle quali dobbiamo ancora lavorare, per migliorare in precisione, profondità ed inizio svincolo sul palo. Dopo Amneville li trovo tutti molto più ordinati e subito pimpanti.
Parte sotto dove cerchiamo di trovare un ottimo spigolo in ingresso curva ed il busto molto fermo.
Fantastico lavoro dalle 9 alle 12 con giri di riscaldamento e tecnica sul Cristallo.
Mangiamo alla baita Ortles per uscire nel pomeriggio e fare un'ora e mezza di superG.....quasi Discesa. Abituarsi alla velocità, trovare un buon assetto dopo tanti giorni di slalom, lavorare sulla scorrevolezza.

Venerdì da urlo. Condizioni di neve eccezionali, temperatura ottima....tutto per allenarsi al meglio.
Decidiamo di fare gigante sui dossi per i ragazzi che hanno sciato di più e sono più avanti tecnicamente, mentre gli altri girano sul Geister per sistemare alcuni errori e trovare maggior sicurezza, in un tracciato/pendio più facile.
I tracciati sono molto lunghi con almeno 25-28 porte per 40-50 secondi di manche.
Dopo il solito riscaldamento sul Cristallo, carico di esercizi e suggerimenti sui particolari, riusciamo a fare almeno 8-9 giri prima di andare a mangiare.
Tutti molto "facili" e puliti nell'azione, curve ben sopra il palo, ci focalizziamo sull'appoggio solido in ingresso curva ed il busto ben fermo verso valle.
Nel pomeriggio doppiamo il superG del giorno prima, per otto giri più rotondi ed affrontati sempre in crescendo.

Sabato e Domenica purtroppo sono rovinati dalla nebbia e nevischio. Riusciamo comunque a salire e lavorare. Ricordiamo ai ragazzi che le gare si fanno anche in queste condizioni, quindi diventa necessario tenere duro ed abituarsi alle situazioni del tempo avverse.
Primo giorno di gigante ancora al Cristallo, dove riusciamo a tracciare fianco ai dossi, evitando di fare cose pericolose. Ne vien fuori comunque un discreto lavoro di adattamento, con molto campo libero prima, dove ci siamo suddivisi a gruppi, ed un sei giri nei pali dopo.
Secondo giorno di slalom, sempre in due pezzi, che all'inizio sembrava non riuscissimo a fare.
Invece sono venuti fuori 5 giri che hanno sicuramente reso.
Ritorniamo a casa soddisfatti nel complesso, dove nei primi due giorni possiamo contare in ben quattro allenamenti tosti, mentre gli altri due con per un lavoro di adattamento.
I ragazzi molto concentrati e vogliosi di fare.....sono molto soddisfatto di loro.
Alla prossima.....a metà ottobre.
Winch

PS: nel pomeriggio un'ora e mezzo di studio e compiti......