domenica 25 settembre 2011

SELVA

Ti alzi al mattino e l'alba cresce.
Sono le 6,40 ed il ritmo è subito frenetico.
Barba, vestizione, zaino pronto, colazione......solito "ANDIAMO" urlato a chi si mette gli scarponi.
Cerchiamo di anticipare la coda in funivia.....ma è sempre molto piena.
Il bello è uscire dal primo tronco, vedere il ghiacciaio ancora poco illuminato e silenzioso.
La quiete prima della tempesta.
Si esce in cima e giù a tutta per prendere lo ski-lift immediatamente.
Oggi è fermo.....problemi di linea....qualcuno sale a piedi fino alla partenza dell'altro tronco.
.....esagerato.
Tracciamo ancora sul Geister, saremo venti giganti e cinque slalom.
Una selva colorata che farebbe invidia al Palio di Siena.
Solito Umberto che grida di stringersi....non cambia mai il ritornello.
Oggi il tracciato gira un pò più del solito.
Noi lo prepariamo con teli intrecciati per farli riconoscere meglio.
Metto subito gli spazzolini per segnalare l'ingresso in curva.
Moooolto rotondo, diagonale e curva breve. Puntiamo ancora a sistemare le linee, per trovare più profondità.
Ci spostiamo sul Cristallo per fare campo libero......poca coda, neve fantastica.
All'inizio addirittura siamo soli....in silenzio.....aria pura....voglia di vivere!
I ragazzi sono molto propositivi e, come detto ieri, confermano il buon lavoro.
Yari in cima insiste sulla posizione ad uovo.
Io e David siamo a metà per sfruttare l'eccezionale pendio, molto regolare per trovare continuità e scioltezza. Molti giri su due righe di Gatto avendo come obiettivo la spinta, danzando tra una curva e l'altra.
Molti usano le racchette in aria per alzare il baricentro ed allungare la gamba.
Il bacino è obbligatoriamente fermo e lavoriamo molto su quello.
Athos, Nico, Baruffa li vedo sempre meglio.....
Carolina ho un suo compito ed esercizio personalizzato...brava si impegna.
Martina la vedo abbastanza bene ed inizia a trovare continuità.
Vitto mi stupisce...è veramente cambiato quest'estate.....Spero che il cervello funzioni.
Tata e Marta le vedo sempre meglio, anche se devono limare qualche movimento e postura inutile.
Mauro prova ad alzare spalla e braccio interno per trovare più uscita curva.
Dei 2000 che dire: sono contento.
Hanno ancora poca continuità e naturalezza nel gesto, però l'assetto è buono.....siamo avanti tecnicamente.
Bramba ha alzato il baricentro, è più appoggiato e lo vedo bene.
Tato deve solo trovare un pò più di profondità, anche lui è molto più alto.
Ale mi è sembrato un pò più in aria.....la scuola???
Chiara continua il suo progresso.
Grandi miglioramenti di Pippo e Baff, veramente ottime basi.
Elia inizia ad avere più sicurezza ed ha allargato la base d'appoggio. Le braccia le vedo più ordinate.
Alex invece deve unire un pò i piedi per eliminare quel vizio di aprire il ginocchio interno. La sciata è comunque valida.
Vale è molto buona nei piedi e disordinata con la braccia.....ci lavoreremo.
Eva e Matilde continuano nella loro integrazione nel gruppo e nei metodi nuovi....sono appena arrivate e le vedo sempre molto interessate e propositive.
Bene......dopo una decina di giri di riscaldamento, ci spostiamo nel gigante.
Almeno sei giri , di cui uno di video e poi pausa alle 11,30
Riprendiamo dopo mezz'ora e un pò di merenda. Il sole è arrivato in partenza e si stà da Dio.
Ancora quattro giri di gigante con esercizi.....aumento l'arco di curva spostando gli spazzolini, per trovare più pulizia e continuità.
Mani dietro la nuca, interno alzato, busto rigorosamente a valle.
Alle 13,20 smontiamo e contenti scendiamo a mangiare.
Undici vanno a casa......ah! lo studio.....e nove rimangono qui....domani gigante nelle gobbe....gran lavoro.
Winch

Nessun commento:

Posta un commento